ここ数日、青空が見える天気が続いていました。おひさまが出てると気分が晴れやかになるのはもちろん、浴びるだけで体も健康になる気がします。まさに「御日様」です。様様です。
あのおひさまの匂いの正体は、あまりいいものではないようですが、それでもやはり癒されてしまいます。
以前、子供向けの番組で、「太陽の光は体にいいから、みんないっぱい浴びるんだぞ」と言っていました。何でも、ビタミンDが増えるとかなんとか。
他にも、体内時計をリセットするために、朝起きたらまず朝日を浴びると良いとよく聞きます。我が部屋のようにカーテン閉めっ放しはよくないそうです。この時期、カーテンを開けると冷気が入って来て少し躊躇われますが、健康のためと思って、毎朝パッと数秒開けています。(数秒……)
しかし、別のテレビ番組では、肌に直接日光を当てるのは良くないと言っていました。何でも、皮膚ガンの発症率が増えるとかなんとか。
大人、特に女性では日焼け対策を講じている方は多くいますが、子供は外で元気に遊んでいる子ほど日焼けをするもの、という認識が一般的かと思います。テレビの専門家は、この認識を変えていかなければいけないのだと吠えていました。
まとめると、天気の良い日は日焼け対策をして外に出よう!といった感じでしょうか。外に出るたびにいちいち日焼け止めを塗ったり何だりするのは難しそうですが、常識の範囲で健康的に太陽と付き合いたいところです。押忍。
1月も残り数日になりました。
2015年が始まり、あっという間に1カ月過ぎたように感じます。
この調子で3月の東北大会まであっという間です。残り約2ヵ月間、長いようでとても短いです。2ヵ月間、自分を追い込んでいきたいです。
連日、道場では気合の入った稽古が行われています。特に、ジュニアの部では大きな声を出して頑張っています。
大きな声を出すことは大切です。声の大きさはその人のやる気とよく言われます。そして、やる気のある人は上達が早くなります。
私は、稽古のはじまる前の黙想の時間に自分に「気合を入れてやるぞ」と言い聞かせています。
空手が上手になりたいなら、気合の入った稽古をすることが大切です。
今後の稽古もしっかり気合を入れて取り組みたいです。
押忍、本多弘樹です。
最近、自分の身に危険が迫る夢を見ます。
宇宙人が攻めてきたり、ミサイルが落ちてきたり、死にそうになります。
どうしてでしょう。映画の見すぎですね。
さて、最近スパーリングで私が意識しているのが、ガードの隙間からパンチを入れることです。
例えば相手がパンチしてガードが空いた時、相手がハイキックを警戒してガードが上がった時などに腹にパンチを入れることです。
伊藤師範からは「相手のガードをコントロールしろ」と言われますが、私にとっては中々難しいので、まずはどんな時に隙間ができるか意識しています。
よく見ると人それぞれ違うので相手によってタイミングはバラバラでした。
半分以下の力で行うライトスパーリングではうまくいくのですが、力を入れてのスパーリングとなると、無駄に力が入ったりしてパンチが遅くなり、すぐガードをされてしまいます。
理想は腹にパンチを入れて、効いたところに上段を入れることです。
東北大会まであと2ヶ月ほどです。
それまでにもっと研究していきたいと思います。
[第19回東北空手道選手権大会] 2015.3.30・山形県総合運動公園で開催 申込締切2月19日(木)必着 >>詳細はコチラをCLICK
1月も残り1周。年明けから猛スピードで過ぎた気がします。
こんな調子ですぐ年末を迎えそうで、何をするにももたもたしていられません。
年末から続くインフルエンザの猛威は未だ衰えるコトがなく、誰が罹ったという話題は常に周りであがっています。予防接種をしていても罹患するとのコトで、油断は禁物です。
手洗いうがいはこまめにしていますが、それだけでは心もとなく、他にも何かすべきコトはないだろうか?と考えた時、乾燥が気になりました。職場では背後に加湿器があるのでいいとして、部屋に帰ると常にエアコンが可動しているので、室内はまさにカラカラ。 加湿器を買うにしてもまぁそれなりの値段はするし、何とかならないだろうか……
その時、思い出したのです。
それは、小学生時代まで遡ります。
冬場、ストーブの前には常にバケツがありました。毎朝、当番が水を汲んで置いていたのでした。ストーブと遊び盛りの熱気で常にモアモアしてはいましたが、乾燥とは無縁だったあの教室。その湿度維持のポイントは、実にシンプルだったのです。
思い出すや否や、エアコンのすぐ前に水をはった洗面器を置きました。それ以来、朝起きても喉は痛くなく、体の方も疲れはしますが風邪をひくコトはありません。まさに湿度維持は健康に一役買っている、というコトを身をもって知りました。
ネットで調べると、他にも身近なもので自作加湿装置を作る例が結構ありました。濡れタオルをハンガーにかけてエアコンの吹き出し口に吊るす等、使えそうなテクがいくつかあったので、試してみたいと思います。
ただ、欠点が1つ。それは、どの装置も見た目は極めて貧相であるというコト……押忍。
押忍、本多弘樹です。
吹雪いたと思ったら、日が出たり。
安心してたら豪雪だったり。
最近忙しい天気です。
自転車メインの学生にとってはつらい時期です。
さて、1月18,19日は大学のセンター試験でした。
その時の大学周辺は受験生であふれ、送り迎えの車で交通量がすごいことになっていました。
私も3年前、センター試験を受けました。と、いってもすでに推薦入試を受け合格していたので記念受験です。
みんな緊張している中、気楽に受けました。
私は大学受験より高校受験のほうが勉強をしました。
学校が終わったら塾にいき、23時まで勉強。土日は模試で1日中、塾にこもる。といった生活でした。
今思えばすごい生活です。
通常クラスと特進クラスがあり、ライバルに負けないために、無理をして特進クラスに入り、家でも予習と復習を欠かさず、授業は真面目に聞いていました。
まあ、高校受験も推薦で入ったので、そこまでがんばる意味はなかったのですが。
そして、高校に受かった時に大学も推薦で行くと決意し、とにかく学校のテストを頑張り、見事評定が基準を超えました。
そして、推薦入試で合格しました。
ここまで成功してきましたが、最後の砦、就職は中々難しそうです。
私の大学で頑張ったことは空手です。それ以外ありません。
面接試験の時はこの頑張りを評価してもらえるところに就職したいです。
そろそろ就活をしていこうと思います。
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